{"id":1194,"date":"2016-05-24T19:52:45","date_gmt":"2016-05-24T18:52:45","guid":{"rendered":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/?p=1194"},"modified":"2016-05-24T19:53:54","modified_gmt":"2016-05-24T18:53:54","slug":"5-tipps-fuer-einen-erholsamen-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/?p=1194","title":{"rendered":"5 Tipps f\u00fcr einen erholsamen Schlaf"},"content":{"rendered":"

Am Ende eines jeden Tages umh\u00fcllt sie uns wie ein dunkler Mantel\u2026..die Nacht<\/strong>!
Sie bricht herein wenn sich die Erdhalbkugel, auf der wir leben, von der Sonne abwendet. Wir bereiten uns vor, zu Bett zu gehen und hoffen auf einen erholsamen Schlaf. Jedoch gibt es viele Menschen mit unruhigem Schlaf. Sie erwachen in der Nacht und haben Schwierigkeiten erneut einschlafen. Da wir ein Drittel unseres Lebens im Schlaf verbringen, sollte dieser so erholsam wie m\u00f6glich sein, um uns neue Energien f\u00fcr den n\u00e4chsten Morgen zu bringen.<\/p>\n

Unser Schlafzimmer ist ein ganz besonderer Ort, dem wir unsere ganze Aufmerksamkeit schenken sollten. Im Feng Shui <\/strong><\/span><\/a>existieren ein paar goldene Regeln, wie man sein Schlafzimmer gestalten kann, um erholsamen Schlaf zu finden.<\/p>\n

Hier meine 5 Tipps f\u00fcr einen erholsamen Schlaf:<\/p>\n

1. Nichts unter dem Bett lagern<\/strong><\/p>\n

Das Schlafzimmer sollte ein Raum der Ruhe sein und diese auch ausstrahlen. Auch der Platz unter dem Bett geh\u00f6rt dazu. Gern wird er benutzt um Dinge zu verstauen, wie Gep\u00e4cktaschen, Kartons, Schuhe etc. Diese Gegenst\u00e4nde blockieren unser Gef\u00fchl der Erdung. F\u00fcr einen optimalen Schlaf sollte der Raum unter uns frei sein, damit das Qi, (die Energie) gleichm\u00e4\u00dfig w\u00e4hrend der Nacht flie\u00dfen kann.<\/p>\n

2. Zugang von beiden Seiten<\/strong><\/p>\n

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Position des Bettes. Als Schutz ist es ideal, wenn das Kopfende des Bettes an einer Wand steht. Der Zugang zum Bett sollte von beiden Seiten aus m\u00f6glich sein. In kleinen Zimmern stellt dies eine Herausforderung dar. Schnell sind wir geneigt eine Seite des Bettes an die Wand zu schieben, was dazu\u00a0 f\u00fchrt, dass die Energien blockiert werden.<\/p>\n

\"erholsamer<\/a><\/p>\n

3. Umgebe dich mit gem\u00fctlichen Farben<\/strong><\/p>\n

Nimm Abstand davon die W\u00e4nde deines Schlafzimmers gro\u00dffl\u00e4chig mit Farben wie Rot oder Orange zu gestalten. Aktive Farben verleihen deinem K\u00f6rper Antrieb und halten dich davon ab, zur Ruhe zu kommen. Eine bessere Wahl sind Wei\u00df, Creme, Grau und alle Pastellfarben. Muster und Streifen sind erlaubt wenn sie in dezenten Farben gehalten sind. Letztendlich solltest du dich in deinem Schlafzimmer wie in einer Oase f\u00fchlen, daher w\u00e4hle Farben die dich pers\u00f6nlich ansprechen.<\/p>\n

4. <\/strong>Entferne Spiegel oder verh\u00fclle diese w\u00e4hrend der Nacht <\/strong><\/p>\n

Spiegel k\u00f6nnen kleine R\u00e4ume visuell vergr\u00f6\u00dfern. Sie k\u00f6nnen jedoch auch einen ersch\u00f6pfenden Effekt haben, wenn sie nahe einem Bett angebracht sind oder dieses spiegeln. M\u00f6chtest du nicht auf einen Spiegel verzichten, so achte darauf, dass dein Bett nicht gespiegelt wird und w\u00e4hrend der Nacht mit Stoff abgehangen ist.<\/p>\n

\"erholsamer<\/a><\/p>\n

5.\u00a0 <\/strong>Vermeiden von Elektrosmog<\/strong><\/p>\n

Dieser f\u00fcnfte Tipp sollte eigentlich an erster Stelle stehen, da er so wichtig ist! Aber leider haben in unserer hoch-technologischen Welt die Belastungen durch hochfrequente Strahlungen immer mehr zugenommen.\u00a0 Wir k\u00f6nnen dem Elektrosmog w\u00e4hrend des Tages nicht aus dem Weg gehen, daher ist es umso wichtiger, dass wir acht Stunden in der Nacht auf einer Fl\u00e4che von 2qm keiner Belastung durch hoch- und niederfrequenter Strahlung ausgesetzt sind. Dies bedeutet, dass kein Fernsehger\u00e4t, Handy, Radiowecker oder Computer ins Schlafzimmer geh\u00f6ren. Auch Nachtischlampen die direkt am Kopfende stehen, sind Quellen elektrischer und magnetischer Felder, die den gesunden Schlaf\u00a0 beeintr\u00e4chtigen. Um dies zu vermeiden, kann ein Netzfreischalter in der Elektrounterverteilung eingebaut werden, der den Strom im Schlafzimmer unterbricht.<\/p>\n

Dies sind meine 5 Tipps f\u00fcr euch. Wenn ihr noch mehr \u00fcber gesundes Wohnen erfahren wollt, besucht doch meinen Feng Shui Workshop<\/a> <\/strong><\/span>im Oktober.<\/p>\n

Eure Nicole<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Am Ende eines jeden Tages umh\u00fcllt sie uns wie ein dunkler Mantel\u2026..die Nacht! Sie bricht herein wenn sich die Erdhalbkugel, auf der wir leben, von der Sonne abwendet. Wir bereiten uns vor, zu Bett zu gehen und hoffen auf einen … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[212,210,87,211],"class_list":["post-1194","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-feng-shui","tag-elektrosmog-im-schlafzimmer","tag-erholsamer-schlaf","tag-farben-im-schlafzimmer","tag-schlafstoerung"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1194"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1198,"href":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1194\/revisions\/1198"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/interieur-feng-shui.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}